Rụng tóc là vấn đề phổ biến mà hầu như ai cũng từng gặp, nhưng nếu tóc rụng quá nhiều, thưa dần hoặc có mảng hói rõ rệt, đó có thể là dấu hiệu của rối loạn nang tóc hoặc các bệnh lý da đầu tiềm ẩn.
Hiểu rõ nguyên nhân gây rụng tóc là bước đầu tiên để tìm ra hướng điều trị đúng và ngăn ngừa hói đầu lâu dài. Cùng Medcare tìm hiểu những yếu tố ảnh hưởng đến tóc và các phương pháp điều trị hiệu quả hiện nay nhé.
Những nguyên nhân rụng tóc thường gặp
Bất cứ đối tượng nào cũng bị rụng tóc, tuy nhiên rụng tóc nam thường hay gặp hơn so với rụng tóc nữ. Cùng tìm hiểu những nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc, như sau:
1. Tiền căn gia đình (di truyền)
Rụng tóc do di truyền hay còn gọi là rụng tóc kiểu androgen (androgenetic alopecia) là nguyên nhân phổ biến nhất, thường xuất hiện dần theo tuổi tác.
- Ở nam giới, thường bắt đầu bằng hiện tượng đường chân tóc chữ M, lùi dần ra sau, kết hợp với các mảng hói lan dần ở vùng đỉnh đầu.
- Ở nữ giới, tóc thường mỏng dần ở vùng đỉnh đầu, trong khi đường chân tóc ở trán vẫn được giữ nguyên, vùng rụng tóc giống như đeo “vương miện”.
Yếu tố này có thể bắt đầu sớm từ độ tuổi 20–30, và tiến triển theo thời gian. Việc điều trị chủ yếu tập trung vào kích thích mọc tóc, bảo tồn nang tóc còn hoạt động và ngăn hói lan rộng.
2. Thay đổi nội tiết tố và một số bệnh lý khác
Nội tiết tố ảnh hưởng trực tiếp đến chu kỳ phát triển của tóc. Khi hormone mất cân bằng, nang tóc yếu đi, tóc dễ rụng và khó mọc lại.
Nguyên nhân phổ biến gồm:
- Tật nhổ tóc (trichotillomania): hành vi cưỡng chế, thường xuất hiện ở người gặp stress tâm lý
- Thai kỳ, sinh con, tiền mãn kinh, mãn kinh
- Rối loạn tuyến giáp
- Rụng tóc từng vùng (alopecia areata): bệnh tự miễn khiến tóc rụng thành từng mảng tròn nhỏ
- Nấm da đầu: nhiễm trùng gây tổn thương nang tóc
Lưu ý: “Rụng tóc sau sinh là hiện tượng tạm thời và thường phục hồi sau 6–12 tháng nếu chăm sóc đúng cách.”
3. Thuốc và thực phẩm chức năng
Một số loại thuốc có thể làm rụng tóc tạm thời hoặc kéo dài do ảnh hưởng đến chu kỳ phát triển của nang tóc.
Các thuốc thường gây rụng tóc gồm:
- Ung thư (hóa trị)
- Viêm khớp
- Trầm cảm
- Bệnh tim mạch
- Gout
- Tăng huyết áp
Lưu ý: Nếu tóc rụng nhiều sau khi dùng thuốc, không nên tự ý ngừng thuốc, mà cần trao đổi với bác sĩ để được thay thế hoặc điều chỉnh liều phù hợp.
4. Xạ trị vùng đầu
Sau xạ trị, tóc có thể mất khả năng mọc lại như trước, nhất là khi nang tóc bị phá hủy.
5. Rụng tóc do hóa trị
Hóa trị thường gây rụng tóc tạm thời. Để giảm nguy cơ rụng tóc, người bệnh có thể hỏi bác sĩ về mũ làm mát da đầu (scalp cooling cap), giúp giảm lưu lượng máu đến nang tóc trong quá trình điều trị.
6. Stress kéo dài
Căng thẳng kéo dài khiến cơ thể tăng tiết hormone cortisol, làm gián đoạn chu kỳ mọc tóc và khiến tóc bước vào giai đoạn “nghỉ” sớm hơn.
Nhiều người gặp tình trạng rụng tóc sau các biến cố lớn: phẫu thuật, tai nạn, mất ngủ, hoặc sang chấn tâm lý.
Tóc có thể mọc lại sau 3–6 tháng nếu tình trạng căng thẳng được kiểm soát và kết hợp điều trị hỗ trợ.
7. Tạo kiểu tóc và cách chăm sóc tóc
Các yếu tố gây tổn thương cơ học hoặc nhiệt:
- Buộc tóc quá chặt, thắt bím, búi tóc cao thường xuyên
- Sử dụng máy uốn tóc, lô cuốn nóng, dầu nóng
- Duỗi, nhuộm, tẩy tóc quá mức
Nếu xảy ra hiện tượng tạo sẹo ở nang tóc, thì tình trạng rụng tóc là vĩnh viễn và không thể nào phục hồi được.
8. Một số yếu tố nguy cơ khác
- Tiền căn gia đình có người hói đầu
- Tuổi tác
- Giảm cân nhanh
- Các bệnh lý mạn tính như đái tháo đường, lupus
- Thiếu dinh dưỡng
- Hút thuốc lá
PHÒNG NGỪA RỤNG TÓC
Rụng tóc do di truyền là không thể phòng tránh, nhưng các dạng rụng tóc khác có thể được hạn chế nếu bạn chăm sóc tóc đúng cách:
1. Nhẹ tay khi chăm sóc tóc
- Dùng lược răng rộng
- Gỡ rối tóc nhẹ nhàng, không giật mạnh
- Tránh để tóc bị rối khi ướt – lúc này tóc dễ gãy rụng hơn
2. Tránh tổn thương do nhiệt và hóa chất
- Hạn chế máy sấy, máy uốn, dầu nóng
- Không duỗi – tẩy – nhuộm tóc quá thường xuyên
3. Tránh kiểu tóc kéo căng chân tóc
Búi chặt, buộc cao, tết bím thường xuyên có thể gây rụng tóc do lực kéo (traction alopecia)
4. Chăm sóc da đầu
- Giữ sạch, hạn chế nhiễm nấm
- Không gãi mạnh hoặc gội đầu bằng móng tay
5. Tham khảo bác sĩ trước khi dùng thuốc hoặc thực phẩm chức năng
- Đặc biệt là nếu bạn có biểu hiện rụng tóc không rõ nguyên nhân
6. Bảo vệ tóc khỏi ánh sáng mặt trời và tia UV
- Đội nón, dùng ô che khi ra nắng
7. Ngưng hút thuốc lá
Một số nghiên cứu cho thấy mối liên quan giữa hút thuốc và hói đầu ở nam giới
8. Hỏi bác sĩ nếu đang hóa trị
Có thể cân nhắc dùng mũ làm mát da đầu để giảm rụng tóc
CÁC PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ RỤNG TÓC
Không có một công thức chung nào phù hợp cho tất cả. Việc điều trị phải dựa trên nguyên nhân cụ thể, mức độ rụng tóc, và tình trạng sức khỏe tổng quát.
1. Điều trị tại nhà
- Minoxidil: dung dịch hoặc bọt xịt ngoài da, dùng hàng ngày, thường có tác dụng sau vài tháng
- Laser tại nhà: thiết bị đeo như nón, lược laser… kích thích mọc tóc bằng ánh sáng
- Lăn kim (microneedling): tạo vi tổn thương nhỏ giúp tái tạo nang tóc
2. Điều trị tại phòng khám chuyên khoa
- Thuốc sinh học: Ritlecitinib đường uống đã được FDA Hoa Kỳ phê duyệt cho chỉ định điều trị rụng tóc từng vùng vì hiệu quả phục hồi mật độ tóc rõ rệt.
- Tiêm corticosteroids nội tổn thương: đặc biệt hữu ích với rụng tóc từng vùng (alopecia areata)
- Huyết tương giàu tiểu cầu (PRP), Fibrin giàu tiểu cầu (PRF): lấy máu tự thân, ly tâm và tiêm vào da đầu
- Cấy tóc: phương pháp điều trị rụng tóc vĩnh viễn do di truyền
- Laser chuyên sâu tại phòng khám: sử dụng bước sóng kích thích nang tóc hiệu quả hơn thiết bị tại nhà
ĐIỀU TRỊ RỤNG TÓC TẠI PHÒNG KHÁM MEDCARE
Tại Medcare, các bác sĩ chuyên khoa da liễu trực tiếp thăm khám, xác định nguyên nhân và tư vấn phác đồ điều trị phù hợp. Các phương pháp hiện có:
- Tiêm corticosteroids nội tổn thương
- Cấy tóc chuyên sâu
- Liệu trình PRP, PRF tái tạo tóc
- Laser y khoa chuyên dụng
- Thuốc sinh học
- Chăm sóc da đầu theo phác đồ riêng biệt
KẾT LUẬN
Rụng tóc không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn tác động mạnh đến sự tự tin và tâm lý. Việc xác định đúng nguyên nhân và điều trị sớm là chìa khóa giúp ngăn ngừa hói đầu và phục hồi tóc khỏe mạnh.
Nếu bạn đang gặp tình trạng rụng tóc kéo dài, hãy đến Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Medcare – nơi các bác sĩ giàu kinh nghiệm sẽ thăm khám, soi nang tóc và tư vấn phương pháp điều trị phù hợp nhất cho bạn.
Liên hệ qua số điện thoại 0931.888.115 hoặc 0845.115.115 để biết thêm chi tiết về các phương pháp điều trị và chăm sóc tóc. Chúng tôi cam kết mang lại sự tự tin và mái tóc đẹp cho bạn.
CÂU HỎI THƯỜNG GẶP
Trung bình, mỗi người có thể rụng 50–100 sợi tóc mỗi ngày. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường trong chu kỳ phát triển của tóc.
Nếu bạn nhận thấy tóc rụng nhiều hơn, thưa rõ vùng đỉnh đầu hoặc tóc con mọc ít, nên đến phòng khám da liễu chuyên khoa để kiểm tra nguyên nhân sớm.
Tóc hoàn toàn có thể mọc lại, miễn là nang tóc vẫn còn hoạt động.
Các trường hợp rụng tóc do stress, thiếu dinh dưỡng, thay đổi nội tiết tố hoặc dùng thuốc thường phục hồi sau 3–6 tháng nếu được điều trị và chăm sóc đúng cách.
Riêng rụng tóc do di truyền hoặc bệnh lý tự miễn (Alopecia Areata) cần can thiệp y khoa chuyên sâu hơn.
Rụng tóc do stress thường xảy ra sau 1–3 tháng trải qua sang chấn, tóc rụng đều toàn đầu và mọc lại khi tinh thần ổn định.
Còn rụng tóc do thiếu chất (như sắt, kẽm, vitamin B, biotin) thường đi kèm với tóc yếu, khô xơ, móng tay giòn, da khô.
Xét nghiệm máu hoặc soi nang tóc sẽ giúp phân biệt chính xác nguyên nhân.
Rụng tóc di truyền (rụng tóc Androgen) không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng có thể kiểm soát và làm chậm tiến triển bằng các phương pháp y khoa như:
– Minoxidil, Finasteride (theo chỉ định bác sĩ)
– PRP, PRF kích thích mọc tóc
– Laser y khoa hoặc cấy tóc tự thân
Để hạn chế rụng tóc và kích thích tóc mọc lại, bạn nên:
– Gội đầu nhẹ tay, không chải tóc khi còn ướt
– Bổ sung đủ protein, sắt, kẽm, vitamin nhóm B, biotin
– Hạn chế uốn – duỗi – tẩy tóc và dùng dầu gội dịu nhẹ
– Giữ tinh thần thoải mái, ngủ đủ giấc
– Khám và điều trị sớm nếu rụng tóc kéo dài